ホルモンバランスを整えるために必要なエクオール

生理前になると起こる頭痛やイライラなどのPMS(月経前症候群)の原因は、女性ホルモンの低下によるものらしいです。 女性ホルモンといえば大豆イソフラボン。 豆腐などを意識して食べている人も多いと思いますが、そのまま...